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逆轉時光變身書：8週變美變瘦變年輕的健康秘訣





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啟動年輕開關，打造完美肌齡
只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！

身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！

逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！

時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力

作者簡介

提姆．比恩(Tim Bean)、安．藍恩(Anne Laing)

為英國家喻戶曉的窈窕推手，是開創健康人生與雕塑完美曲線的專家，曾幫助無數客戶重拾美麗與自信，包括許多娛樂圈名流及著名企業人士。他們研發出的獨門飲食絕技與運動處方廣受歡迎，包括歐美各國及英國全國性報紙、電視台、廣播節目均爭相報導。

本書集結兩位作者多年來有關抗老化、增強體適能、減重與肌膚保養等方面的豐富知識，甫一出版便受到空前歡迎！

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